LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÂM TRẠNG TỐT HƠN – Tư vấn 19006186

tâm trạng hiện tại của sợ hãim rất rối bời, thất vọng, mệt mỏi, … không  biết  nên làm gì?chào game thủ, cảm ơn game thủ đã gửi câu hỏi tới chúng tôi, tôi sẽ trả lời câu hỏi của game thủ như sau:khi game thủ trải qua một ngày dài trong công việc hoặc cảm thấy khó chịu vì bị ai đó làm phiền, việc tâm trạng bị ảnh hưởng là chuyện bình thường. hoặc đôi khi, bạn cảm giác tâm trạng của mình như một đám mây đen mà không biết phải làm thế nào để nó tan biến. nếu bạn muốn có tâm trạng tốt, hãy duy trì những thói quen làm
người chơi vui – và bên cạnh đó, hãy thử một số biện pháp “tức thời” để khắc phục tâm trạng bất kể game thủ đang ở đâu và đang làm gì. xem hướng dẫn sau đây để
người chơi luôn có một tâm trạng tốt.Đầu tiên duy trì thói quen làm cho bạn vui.Đừng xem nhẹ chuyện tình cảmtạo thói quen cộng đồng dục thường xuyêndành thời gian cho bạn bèNgủ đủ giấcSuy nghĩ tích cực trước khi đi ngủ và sau khi thức dậyLên kế hoạch ăn uống lành mạnhUống nhiều nướcdành thời gian cho đam mê của
người chơitham gia hoạt động tình ngớ ngẩnyệnTập thiềnLên kế hoạch cho tương laiĐừng để những chuyện buồn nhỏ nhặt làm phiền đến bạnĐiều thứ hai đó là thay đổi tâm trạng trong nháy mắtnghe nhiều bài hát vuiviết ra những suy nghĩ của game thủlàm những việc mà game thủ đang trì hoãnDành thời gian cho thú cưngTập trung cho hiện tạiLàm việc tử tếĐi dạo, Nghỉ ngơiGiao tiếp với nhiều ngườilên danh sách những gì mà
người chơi biết ơnlỜi khuyên mà chúng tôi dành cho game thủ như sau:

  • xem hoặc làm những việc buồn cười. cười sảng khoái là một cách để thay đổi tâm trạng nhanh chóng!
  • nghe nhạc, xem tivi hoặc một bộ phim hài mà bạn thích.
  • khi tâm trạng trở nên xấu đi, hãy tưởng tượng bản thân như một nhân vật hồn nhiên trong phim ảnh, không
    lo lắng về cuộc sống.
  • làm những việc điên rồ. nhảy múa trong bóng tối. gào to hết sức có thể. Ăn một khẩu phần nhiều những thứ mà bạn biết là không nên. nói chuyện với bức tường. mua một con mèo (nhưng bạn phải nuôi nó lâu dài). tham gia một câu lạc bộ. lập ban nhạc. làm những việc điên rồ mà bạn chưa hề nghĩ đến và bạn sẽ cảm thấy phấn khởi hơn.
  • Ăn kem, đi dạo, ngắm nhìn những thứ mới mẻ và cảm thấy
    người chơi may mắn hơn rất nhiều người khác.
  • Đi bộ/chạy bộ 15 phút, sau đó đi tắm và chọn xem một bộ phim
    thế hệ!
  • mỉm cười. nghiên cứu cho thấy việc mỉm cười, kể cả khi bạn không vui, sẽ làm
    chỉnh sửa tâm trạng và làm bạn cười thật sự.
  • trở nên lạc quan. suy nghĩ về những thứ tốt nhất và tích cực nhất trong mọi tình huống. nó sẽ làm bạn cảm thấy tuyệt vời.
  • lên danh sách “những việc cần làm”. có thể là những thứ bạn cần mua, người game thủ cần liên hệ, hoặc đơn giản là những việc bạn cần làm trong ngày. bạn sẽ thấy thỏa mãn khi kiểm tra những thứ đã hoàn tất.
  • liệt kê những thứ trong đời mà game thủ biết ơn. nó có thể là bao gồm những thứ khờ dại hoặc nghiêm túc.
  • khen ngợi. mọi người đều thích được khen ngợi và chia sẻ sự tích cực sẽ làm cho tâm trạng của
    người chơi tốt hơn.

qua phần của
người chơi chia sẻ với chúng tôi, chúng tôi đã giúp game thủ trả lời câu hỏi. nếu
người chơi có thắc mắc gì nữa hãy gọi cho chúng tôi 19006186 để được các chuyên gia của chúng tôi sẽ tiếp tục đưa ra ý kiến tiếp theo cho bạn. chúng tôi luôn luôn sẵn sàng giúp
người chơi.  

phone-call

TÂM SỰ QUA ĐIỆN THOẠI

Scroll to Top