Trầm cảm là một chứng bệnh tinh thần, làm cho bệnh nhân luôn trong tình trạng không được khỏe, buồn nản. Nhưng cách bệnh trầm cảm biểu hiện có thể khác nhau ở mỗi người.
Hội chứng bệnh trầm cảm cười (smiling depression) là một định nghĩa để chỉ những người sống trong hoàn cảnh trầm cảm bên trong nhưng lại tỏ ra hoàn toàn hạnh phúc hoặc mãn nguyện ở phía ngoài.
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Triệu chứng trầm cảm cười
Một người mắc chứng trầm cảm cười sẽ tỏ ra tươi vui hoặc mãn nguyện với người khác. Tuy nhiên, ở phía trong thân tâm họ lại đang trải qua các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Trầm cảm tác động đến con người theo nhiều hướng và triệu chứng không giống nhau. Tuy vậy các triệu chứng phổ biến gồm có:
- Sự thay đổi về thói quen ăn uống và ngủ nghỉ.
- Mệt mỏi, kiệt quệ.
- Cảm giác vô vọng, hạ thấp giá trị bản thân.
- Mất hứng thú hoặc niềm vui khi làm những việc đã từng yêu thích.
Một người mắc chứng trầm cảm cười có thể gặp một số hoặc tất cả những dấu hiệu trên. Tuy nhiên ở bên ngoài, người bị trầm cảm cười có thể tỏ vẻ như:
- Một người năng động, năng lượng dồi dào.
- Công việc ổn định, gia đình và cuộc sống xã hội lành mạnh.
- Tỏ ra vui vẻ, lạc quan và hạnh phúc.
Nếu bạn đang trải qua các triệu chứng trầm cảm nhưng tỏ ra hạnh phúc và luôn mỉm cười, nguyên nhân có thể vì bạn cảm thấy:
- Việc biểu hiện dấu hiệu trầm cảm chính là sự yếu đuối.
- Bạn sẽ tạo gánh nặng cho mọi người khi bày tỏ cảm xúc thật.
- Bạn cho rằng mình vẫn ổn.
- Cảm thấy có những người khổ cực hơn mình, phàn nàn là điều không nên.
- Sẽ tốt hơn nếu mình không tồn tại.
Một triệu chứng trầm cảm điển hình là bệnh nhân có mức năng lượng rất thấp. Trong khi những người mắc bệnh trầm cảm cười vẫn duy trì mức năng lượng thông thường (trừ phi người đó ở một mình). Nguy cơ người mắc trầm cảm cười tự sát có tỷ lệ cao hơn trầm cảm bình thường.
Người bị trầm cảm thường có suy nghĩ muốn tự sát tuy nhiên lại thiếu hẳn năng lượng để thực hiện và suy nghĩ việc này, nhưng đối với người bị trầm cảm cười thì mức năng lượng của họ không bị ảnh hưởng.
Những ai có nguy cơ mắc chứng trầm cảm cười
Những yếu tố sau có thể góp phần gây ra hội chứng trầm cảm cười.
- Trầm cảm cười có thể gây ra bởi những thay đổi trong cuộc sống, chẳng hạn như mất việc hoặc trục trặc trong tình cảm.
- Nếu suy nghĩ của bạn hướng ra bên ngoài, bạn có thể không tập trung vào trạng thái cảm xúc bên trong của mình, thay vào đó có thể gặp nhiều triệu chứng thể chất hơn.
- Sự phán xét trong gia đình và xã hội cũng là một yếu tố quan trọng. Ví dụ: Thể hiện cảm xúc bị xem là thích gây sự chú ý hoặc yếu đuối.
- Mọi người thường nói những câu như “Hãy vượt qua thôi” hoặc “Bạn chưa cố gắng đủ”.
- Nam giới thường ít tìm kiếm sự giúp đỡ đối với các vấn đề sức khỏe tâm thần hơn phụ nữ vì những suy nghĩ như “đàn ông đích thực” không được khóc.
- Kỳ vọng rằng bản thân phải tốt hơn hoặc mạnh mẽ hơn. Kỳ vọng cũng có thể đến từ những người xung quanh.
Chuẩn đoán bệnh trầm cảm cười
Người bị trầm cảm cười có thể không hề biết rằng họ bị trầm cảm và tìm kiếm sự trợ giúp, chưa kể bệnh nhân thường khoác bên ngoài một ngoại hình năng nổ, vui tươi, chính vì thế việc kiểm tra xác định không hề đơn giản. Để được kiểm tra xác định chuẩn xác, bạn nên đến gặp bác sĩ tâm thần (thần kinh) hoặc chuyên gia tâm lý.
Kết quả chẩn đoán chứng tỏ bạn mắc bệnh rối loạn trầm cảm nặng chứng tỏ là bạn đã trải qua một thời gian trầm cảm kéo dài hơn hai tuần, đa số thời gian hàng ngày. Những biểu hiện này tác động đến cách bạn cảm nhận, suy nghĩ và làm các hoạt động hằng ngày, ví dụ như ăn, ngủ và làm việc.
Điều trị hội chứng trầm cảm cười
Tương tự các phương pháp điều trị rối loạn trầm cảm nặng, điều trị trầm cảm cười bao gồm: Sử dụng thuốc, liệu pháp tâm lý và thay đổi lối sống.
Nếu bạn nghi ngờ bản thân đang mắc hội chứng trầm cảm cười, hãy bắt đầu nói về điều này với người mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như bạn bè, người thân hoặc chuyên gia tâm lý.
Source: Sưu tầm.
Category: Tâm lý – Trầm cảm
