Trầm cảm khi mang thai – Căn bệnh cực kỳ nguy hiểm đối với phụ nữ có thai

tram-cam-khi-mang-thai

Trầm cảm khi mang thai có khả năng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé bởi phụ nữ mang thai trầm cảm thường không để ý chăm cho mình và khám thai thường xuyên. Tuy vậy, rất ít phụ nữ khi mang bầu nhận ra dấu hiệu trầm cảm mà họ đang đối đầu.

Mức độ nguy hiểm của bệnh trầm cảm khi mang thai

Phụ nữ mang thai bị trầm cảm sẽ ít khi để ý đến sức khỏe bản thân cũng như bào thai. Vì vậy, phụ nữ mang thai thường tăng cân ít, thai phát triển không toàn diện.

Hơn nữa, nếu để tình trạng này kéo dài, phụ nữ mang thai còn có thể có những hành vi tác động đến cả mẹ và bé, nặng nề nhất là xuất hiện những hành động nguy hiểm như tự tay làm mình bị tổn thương, tự tử.

Theo một số thống kê, tỷ lệ phụ nữ mang thai bị trầm cảm khi mang thai khá cao, rơi vào khoảng 14 – 23%. Hiện chưa tìm được nguyên do chuẩn xác gây trầm cảm khi mang thai, nhưng có một số yếu tố có thể là do mối quan hệ vợ chồng, tiền sử bệnh, sức khỏe phụ nữ mang thai,…

Việc phát hiện sớm và chữa trị kịp thời sẽ giúp khắc phục hiện trạng trầm cảm hiệu quả, cải thiện khả năng của mẹ, đảm bảo sự phát triển của bé.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm khi mang thai là gì?

Hiện nguyên nhân dẫn tới trầm cảm khi mang thai hiện chưa được khẳng định chuẩn xác. Tuy vậy , các yếu tố nguy cơ sau đây làm gia tăng hiện tượng trầm cảm ở thai phụ.

tram-cam-khi-mang-thai
Trầm cảm khi mang thai

Thay đổi hormone trong thai kỳ

Khi có bầu, cơ thể người mẹ sẽ có nhiều sự biến chuyển, trong đó có hormone. Đây là nguy cơ phổ biến nhất dẫn đến hiện tượng trầm cảm khi mang thai.

Việc hormone cơ thể điều chỉnh khiến tâm lý mẹ bầu mẫn cảm và dễ bị tổn thương, suy nghĩ, âu lo nhiều hơn.

Áp lực về tài chính

Việc quan trọng nhất khi có thai là thai phụ giữ được tâm lý thảnh thơi và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, giữ gìn thể trạng cho cả mẹ và bé .

Nhưng thật ra, trong giai đoạn mang thai, nhiều phụ nữ mang thai phải lo về tiền sinh hoạt, tiền nuôi con, tiền vay nợ nần,. Chuyện này khiến phụ nữ mang thai mệt mỏi, lo sợ và vô cùng đơn giản mang tới trầm cảm.

Mang thai ngoài ý muốn

Việc mang thai ngoài ý muốn khiến phụ nữ mang thai lo sợ, có nhiều suy nghĩ tiêu cực bởi chưa thực sự sẵn sàng để tiếp đón một đứa bé thời điểm này. Nếu tâm lý này trải dài, có thể dẫn tới chứng bệnh trầm cảm khi mang thai.

Di truyền

Tuy là bệnh lý về rối loạn cảm xúc nhưng yếu tố nguy cơ gây trầm cảm có thể là do di truyền. Nếu trong gia đình có người thân từng bị trầm cảm thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.

Thiếu sự quan tâm giúp đỡ

Ngày nay, phụ nữ hiện đại và khá độc lập. Tuy nhiên, trong thời gian mang thai, nếu không nhận được sự quan tâm, hỗ trợ từ chồng và người thân thì thai phụ cũng dễ bị trầm cảm hơn.

Mắc bệnh rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp là cơ quan sản xuất ra hormone cho cơ thể. Nếu tuyến giáp bị rối loạn, nội tiết tố của chị em sẽ bị ảnh hưởng và cũng là một trong các yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm trong giai đoạn mang thai.

tram-cam-khi-mang-thai
Trầm cảm khi mang thai

Dấu hiệu nhận biết trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai không có dấu hiệu rõ ràng và dễ nhầm lẫn với sự thay đổi tâm lý bình thường ở thai phụ, do đó, rất khó để phát hiện. Nếu có một trong các dấu hiệu dưới đây, tốt nhất thai phụ cần thăm khám để bác sĩ tư vấn chi tiết hơn:

  • Thường xuyên lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi.
  • Tâm lý buồn bã, hay chán nản và bực bội.
  • Thường nổi giận một cách vô cớ.
  • Hay khóc, dễ kích động.
  • Khó ngủ hoặc bị mất ngủ kéo dài.
  • Thích một mình, không thích giao lưu, tiếp xúc với chồng, gia đình, bạn bè.
  • Không đi khám thai định kỳ và không tin tưởng vào bác sĩ.
  • Có những suy nghĩ tiêu cực, thậm chí là tự sát.
  • Có xu hướng thích sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá.

Biểu hiện và triệu chứng

Khi mang thai, nếu người mẹ bị bệnh trầm cảm sẽ có những triệu chứng điển hình sau đây:

  • Cảm xúc buồn bã, chán nản, khí sắc trầm.
  • Giảm sự quan tâm, thích thú, không còn cảm thấy hăng hái với những việc trước đây mình thích.
  • Dễ mệt mỏi, dễ mất năng lượng hoặc cảm thấy suy giảm nghị lực.
  • Chán ăn, khó ngủ, mất ngủ.
  • Khó tập trung, khó đưa ra các quyết định.
  • Mặc cảm, tự ti, thường suy nghĩ mình có lỗi.
  • Thừa cân hoặc sụt cân.
  • Đôi khi có ý nghĩ về cái chết, có thể xuất hiện hành vi tự sát.
  • Có ý nghĩ muốn phá thai, li dị chồng, rời bỏ gia đình.
  • Khóc nhiều, dễ xúc động.
  • Dễ rơi vào nghiện ngập, sử dụng rượu bia, ma túy.
  • Suy giảm trí nhớ, hay quên.

Hậu quả của bệnh trầm cảm khi mang thai có thể để lại

Nếu bệnh trầm cảm khi mang thai không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến những hậu quả như:

  • Sinh non.
  • Sảy thai.
  • Thai nhi nhẹ cân, yếu cân.
  • Thai chết lưu.
  • Trẻ sinh ra bị mắc bệnh trầm cảm, tự kỷ, chậm phát triển trí tuệ.
  • Người mẹ bị suy nhược cơ thể. Từ đó dẫn đến ăn uống không đủ chất làm thai phát triển kém.
  • Bị trầm cảm sau sinh.
  • Có hành vi phá thai, tự hủy hoại bản thân, tự sát.
  • Một số trường hợp nặng có thể xuất hiện hoang tưởng, ảo giác, kích động.

Phòng tránh trầm cảm khi mang thai cho thai phụ

Trầm cảm rất nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi. Do đó, việc phòng ngừa bệnh rất quan trọng. Thực hiện những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp trầm cảm không còn là nỗi ám ảnh của bất kỳ phụ nữ mang thai nào.

tram-cam-khi-mang-thai
Trầm cảm khi mang thai

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng cho ngày tiếp theo, xua tan cảm giác mệt mỏi, uể oải. Một giấc ngủ sâu 7 – 8 tiếng vào ban đêm thật sự rất cần thiết với mẹ bầu.

Tập thể dục: Hormone endorphin – hormone “hạnh phúc” sẽ sinh ra trong quá trình tập thể dục, giúp bạn sảng khoái, thoải mái hơn. Chỉ cần vận động nhẹ nhàng, hợp lý 30 – 45 phút mỗi ngày sẽ khiến tâm lý thai phụ thoải mái, ăn ngon, ngủ ngon hơn. Các bộ môn mẹ bầu có thể tập luyện như đi bộ, yoga,…

Ăn uống khoa học, lành mạnh: Ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe, uống đủ nước sẽ giúp cải thiện đáng kể tâm trạng. Đặc biệt, các thực phẩm tốt cho não bộ thường chứa nhiều axit amin và axit béo như các loại đậu, sữa, hoa quả,…

Viết nhật ký: Đây là cách giải tỏa tâm lý rất hiệu quả. Nếu bức bối, khó chịu, hãy viết nhật ký. Việc này giúp tâm trạng của bạn thoải mái hơn khi được thổ lộ, bày tỏ.

Khi mang thai, người phụ nữ có sự thay đổi rất lớn về tâm sinh lý. Do đó, người thân, bạn bè hãy dành nhiều quan tâm cho thai phụ để mẹ bầu luôn có cảm giác an tâm, được quan tâm, thấu hiểu. Điều này giúp phòng tránh chứng trầm cảm trong giai đoạn mang thai hiệu quả.

Source: Sưu tầm.

Category: Tâm lý – Trầm cảm 

Scroll to Top