Tư vấn tâm lý

chào bạn, mời bạn tham khảo bài viết để nhận được tư vấn cho vấn đề của mình nhé!
https://tamlynqh.vn/cua-do-co-gai-sau-khi-chia-tay-19006186-chuyen-gia-tu-van/

Chào Linh, cám ơn bạn đã chọn tổng đài tư vấn 24h là nơi chia sẻ những khúc mắc của bạn ạ. Qua lời chia sẻ của bạn với chúng tôi rằng bạn rất khó có thể nói chuyện với gia đình, hay rơi vào trạng thái buồn suy nghĩ rồi khóc linh tinh nữa, và bạn hay nghi ngờ người yêu mình rằng sẽ phản bội bạn, lúc nào cũng cảm thấy bất an. Vậy trạng thái hiện giờ của bạn diễn ra lâu chưa? nếu khó có thể nói được nhiều với người trong gia đình vậy cụ thể là vấn đề nào khó nói, hay chỉ là bạn không muốn nói chuyện hay giao tiếp bình thường thôi, gia đình rất quan trọng nên bạn hãy cởi mở và hãy cứ chia sẻ nhiều với gia đình nhé, bạn hay buồn hay suy nghĩ linh tinh cụ thể là về vấn đề gì? và nguyên nhân nào khiến bạn lại có trạng thái như vậy? nếu chỉ về mặt cảm xúc thì bạn nên giải tỏa bằng cách cho mình thời gian để làm những việc bạn yêu thích, đem lại hứng thú cho mình. Nếu vẫn không hiệu quả thì bạn có thể tâm sự chuyện này với người mà hiểu bạn, khiến bạn tin tưởng để chia sẻ có thể là người thân trong gia đình bạn, hay 1 người bạn thân của bạn. Còn việc bạn lo sợ việc người yêu của bạn sẽ phản bội, vậy từ trước đến giờ anh ấy đã phản bội bạn lần nào chưa? nếu chưa thì bạn hãy nên tìm hiểu vấn đề để mối quan hệ của bạn được diễn ra một cách tốt nhất nhé. Bạn lo sợ có phải bị trầm cảm hay không? Đó cũng có thể chỉ là cảm xúc nhất thời của bạn thôi, nếu như tình trạng vẫn kéo dài như vậy thì bạn nên đến gặp trực tiếp chuyên gia trị liệu tâm lý để giải quyết nhé. Muốn chia sẻ và lắng nghe nhiều hơn thì hãy gọi cho chúng tôi 19006186, chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và giải quyết tất cả những vấn đề thắc mắc của bạn. Cám ơn bạn ạ

Chào My, cảm ơn My đã gửi tâm sự đến với 19006186 – Tổng đài tư vấn tâm lý miễn phí NQH.
Mình đã nhận được thông tin về vấn đề của bạn. Qua những gì mà My vừa chia sẻ, mình có đưa ra câu trả lời như sau:
NGười yêu của bạn vì đã từng trải qua một cuộc tình sâu đậm, thời gian 3 năm không phải là ngắn nên những gì gắn bó còn là sâu đậm khiến cho anh ấy có cảm giác luôn sợ hãi bị bỏ rơi. Đây là một ”hội chứng sợ” của tâm lý khi những gì trong quá khứ của một người có nguy cơ diễn ra lại một lần nữa. Thông qua những biểu hiện như lo lắng, suy nghĩ, hay ghen tuông như bạn chia sẻ. Những biểu hiện đó cũng thật dễ hiểu khi anh ấy thật sự yêu bạn và muốn bạn chỉ là của riêng anh ấy, không muốn mất đi người mình yêu thêm một lần nữa. Dấu hiệu ngày một nặng hơn nhưng chưa chắc chắn được việc là anh ấy có trầm cảm. Có thể đó là hội chứng tạm thời và nếu không can thiệp kịp thời thì sẽ dẫn đến khủng hoảng tâm ký và trầm cảm nặng hơn. Vậy lời khuyên dành cho My là hãy đưa anh ấy đi khám để được đảm bảo nhất, và My hãy để ý nhiều hơn đến anh ý để anh ấy biết rằng không nên lạm dụng thuốc ngủ. Vì nó sẽ làm tăng dopamin cho não bộ và gây phản xạ luôn cần thuốc khi lạm dụng. Những lúc như thế này, anh ấy cần My ở bên cạnh nhiều hơn, chia sẻ và quan tâm anh ấy nhiều hơn, cùng nhau chia sẻ những câu chuyện để cùng nhau vượt qua. Hoặc hãy tự mình tạo ra những kỷ niệm mới với anh ấy bằng những lần đi chơi, dã ngoại… để cùng nhau thay đổi, vun đắp tình cảm của hai người. Có thể đây là giai đoạn khó khăn cho tình yêu của 2 người và cũng là khi cả 2 phải chấp nhận nhiều hơn về nhau nếu thực sự yêu thương và muốn gắn bó lâu dài với nhau. Chúc My và bạn trai sẽ vượt qua sóng gió để ở bên nhau nhé! Nếu như My vẫn còn băn khoăn hay tâm lý còn lo ngại điều gì, dù là My hay bạn trai của My, hãy kết nối với Tổng đài 19006186 để gặp Chuyên gia và được tư vấn kỹ hơn nhé! Cảm ơn!